Kondition beim Sex – Libido trainieren
Beim Sex mach ich manchmal schlapp. So schön es mit meinem Freund auch ist, manchmal kann ich einfach nicht mehr und lass ihn dann weiterrammeln. Das ist mir super unangenehm. Deswegen würde ich gern etwas dagegen machen. Nämlich mehr Sport. Was muss ich trainieren, um im Bett körperlich fitter zu sein?
Sie sollten sich nicht zu sehr unter Leistungsdruck setzen. Sex ist kein Leistungssport! Davon abgesehen verhelfen besonders Ausdauersportarten dazu, auch im Bett fitter als bisher zu werden.
Beispielsweise verbessern Joggen oder Radfahren an frischer Luft nicht nur die körperliche Kondition, sondern bauen auch Depressionen ab oder beugen ihnen vor. Außerdem verbessern sportliche Aktivitäten die Denkfähigkeit und damit auch die Lebhaftigkeit der Fantasie. Körperliche Fitness, ein fröhliches Gemüt und eine lebhafte Fantasie sind gute Voraussetzungen für ein erfülltes Liebesleben.
Aller Anfang ist schwer – das gilt auch hier, aber wenn erst einmal der innere Schweinehund überwunden ist, setzt sich sehr schnell die Freude an der Bewegung und am eigenen Körper durch, glauben Sie mir.“